Propiedades:

✔Rica en fibra
✔Alto contenido en ácidos grasos como Omega 3, Omega 6 y Omega 9
✔Antioxidantes
✔Vitaminas del grupo B y Vitamina E
✔Fuente mineral. Posee hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo

El consumo diario de linaza (2 cucharaditas al día) está recomendado por los siguientes beneficios para la salud:

✔Actúa como suplemento para la pérdida de peso
✔Favorece el tránsito intestinal
✔Es antioxidante
✔Regula la tensión arterial
✔Es beneficiosa para reducir el nivel de estrés
✔Previene de enfermedades cancerígenas
✔Mantiene en equilibrio el colesterol y es beneficiosa para personas con enfermedades cardiacas
✔Favorece el desarrollo del sistema nervioso del feto